Cách nấu chè đậu xanh nha đam giải nhiệt

 
Thời tiết oi bức, cơ thể chúng ta dễ bị khát khô miệng ra nhiều mô hôi, nóng bức và không tránh khỏi tình trạng mất nước nên rất cần hạ nhiệt bằng các loại thực phẩm rau quả thức uống có công dụng thanh nhiệt như: chanh leo, bí xanh, nha đam, đậu xanh

 

Đậu xanh kết hợp với nha đam là món ăn được nhiều người ưu chuộng để giải nhiệt của những ngày nắng nóngsau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn làm món chè đậu xanh nha đam


Nguyên liệu:

- Nha đam

- Đậu xanh

- Đường phèn bột

Cách làm:

- Sau khi ngâm đậu xanh trong khoảng 1 giờ, cho nước, đậu xanh vào nồi cơm điện. Đặt chế độ nấu súp cho nồi cơm điện.

- Lột vỏ nha đam, ngâm vào trong nước muối loãng để bớt các chất nhờn. Sau đó cắt nha đam thành hình hạt lựu.

- Trần nha đam với nước sôi, cho thêm một chút đường.

- Cho nha đam vào nồi đậu xanh. Quấy đều một lúc sau đó múc ra cốc thưởng thức.
                                                                                                                                                                                         theo dinh dưỡng và sức khỏe            

Khỏe đẹp khác